Очень диетические, вкусные котлетки. Отличное сочетание ингредиентов, готовятся быстро и просто.
Ингредиенты:
куриное филе 450 г.
1 яблоко
1 небольшая луковица
2 ст. л. манки
карри
соль, перец по вкусу
Приготовление:
Яблоко очистить от кожуры и семечек.
Куриное мясо, лук и яблоко превращаем в фарш с помощью блендера или мясорубки.
Добавляем соль, перец …карри и манку.
Хорошо вымешанный фарш ставим в холодильник на 1 час.
Формируем небольшого размера котлеты и выкладываем в форму, застеленную пергаментом.
Я пергамент смазывала оливковым маслом.
Запекаем при 200°С около 15 минут.
