Минус 2-3 кг за неделю!
Диета
Завтрак: овсянка
Перекус — яблоко
Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
Перекус — овощи/кефир/творог
Ужин : творог или 2 отварных яйца.
Результат минус 2-3 кг за неделю!
Предыдущая статья
Легендарные творожные кексики получатся у всех! (даже если руки растут не оттуда)…
Следующая статья
Домашняя сырная подлива к макаронам, которая превратит обычное блюдо в ресторанный деликатес
